C’est un programme qui demande un engagement important de votre part. Son efficacité repose en effet sur un investissement de temps de votre part sur les 8 séances hebdomadaires. Votre présence participative et interactive dans le groupe, tout au long des 8 séances, est essentielle pour évaluer l’efficacité du programme. Vous serez guidé, encadré et soutenu dans l’apprentissage et la mise en pratique d’outils pour devenir la version la plus optimale de vous-même. Si vous avez des doutes sur vos possibilités d’assister à l’ensemble des séances, je vous propose de vous orienter vers les ateliers bien-être.
